Tortino di zucchine, patate e  speck

Avete presente quel sapore inconfondibile di zucchine e speck? Ok..provate ad immaginarlo in un tortino di patate cremoso e morbidissimo, in una ricetta facile e soprattutto light ūüėć. Se non siete a dieta vi consiglio di aggiungere della mozzarella a pezzetti! Ingredienti Per 2 persone 500 g di patate 2-3 zucchine medie 100 g di…

Insalata di patate, speck e cipolla rossa

Cercate un insalata che conquisti tutti? Ecco questa delizia facilissima e gustosa da preparare..senza neanche tante calorie! Ingredienti Per 2 persone  100 g di speck a fette 500 g di patate 1/2 cipolla rossa prezzemolo q.b. 2 cucchiai d’olio d’oliva sale q.b  pepe q.b. Procedimento Lessare le patate in acqua salata per 30 min. Il tempo…

Pennette con crema di asparagi e speck

Un primo piatto gustosissimo e facile da preparare, che vi far√† fare un figurone con i vostri ospiti o perch√® no con il vostro fidanzato. Durante la dieta √® consigliabile mangiare questo piatto come piatto unico poich√© contiene tutto quello di cui abbiamo bisogno, dalle proteine ai carboidrati, e comunque contiene lo speck che √®…

Pennette carciofi e speck

Le pennette carciofi e speck √® un primo semplice, dietetico ma con un gran sapore. Lo speck d√† al piatto un gusto deciso, mentre il carciofo addolcisce il tutto. I carciofi oltre ad un azione depurativa sopratutto per il fegato hanno tantissime propriet√†. Si sa questo ortaggio √® ricco di antiossidanti, sono diuretici e disintossicanti, ma giovano anche alla nostra…

Spaghetti con cime di rapa e speck

Gli spaghetti con cime di rapa e speck √® un primo piatta di carattere che unisce due sapori importanti delle cime di rapa e dello speck. Una ricetta sempre attenta alla linea ma gustosa. Le cime di rapa √® una verdura particolarmente conosciuta per le sue propriet√† depurative e la sua scarsa quantit√† di grassi…

Pennette con crema di zucchine speck e zafferano

Le¬†pasta con crema di zucchine, speck e zafferano¬†√® un primo facile, buono, gustoso e assolutamente dietetico. Un primo da leccarsi i baffi! Lo¬†zafferano¬†√® un ingrediente sottovalutato nella nostra alimentazione ma che porta tantissimi benefici.¬†Accelera il metabolismo in maniera del tutto naturale, dunque a dimagrire senza fare eccessivi sacrifici a tavola.¬†Ma le propriet√† benefiche dello zafferano…