Pancake light 

Molti miei followers mi consigliano di aumentare di più la preparazione di dolci 😁 ma non è così facile quando si è a dieta, soprattutto perché quando si parla di dolci, si parla di colazione! Per festeggiare i miei 5000 followera ho deciso di preparare questi deliziosi pancake light che ho farcito con marmellata ai…

Ciambella light con gocce di cioccolato

Quando si affronta una dieta dimagrante si è molto limitati per la colazione, ma con qualche piccolo accorgimento si può fare grandi torte come questa buonissima ciambella. Dai 40 g ai 60 g a colazione accompagnata con del latte o una spremuta vi aiuterà ad affrontare la giornata al meglio. Il bello? La preparazione velocissima….

Biscottoni al cacao light

Stanchi della solita colazione o proprio non vi fidate dei biscotti del supermercato?!? Ecco una ricettina facile facile per dei biscotti fatti in casa per la settimana. Due/Tre biscottoni ogni mattina con latte o the! Ingredienti 250 g di farina 00 100 ml di latte parzialmente scremato 70 ml d’olio d’oliva  70 g di zucchero…

Ciambella marmorizzata light

Un’altra buonissima torta per rendere le nostre colazioni sane e dietetiche, da 40 ai 60 g da gustare la mattina acconpagnata da una spremuta, una tazza di latte o the. Una torta che mi ricorda molto la mia nonna, ma dove ho sostituito l’olio di semi e lo zucchero bianco con olio d’oliva e zucchero…

Torta alla stracciatella light (senza uova)

​Da circa un anno ho cambiato la mia alimentazione in maniera sana, la mattina per colazione amo variare anche se mi sono innamorata dei biscotti secchi con farina di soia. Oggi vi propongo questa fantastica e umidissima torta alla stracciatella, facilissima da fare e dietetica. Ma concedetevi 60 g ogni mattina senza esagerare. Ingredienti 2…